도파민이 부족하면 생기는 증상

신체에서 자연적으로 발견되는 화학 물질 도파민. 뇌로 신호를 보내는 신경 전달 물질로서 사람의 움직임과 감정적 반응을 컨트롤합니다.

적절한 도파민은 육체적으로도, 정신적으로도 중요합니다. 기분, 수면, 기억력, 학습능력, 집중력, 운동 능력에 영향을 미치기 때문입니다. 도파민 결핍은 우울증, 파킨슨병을 포함한 특정 의학 증상과 관련이 있다고 합니다. 신체가 생성하는 도파민의 양이 감소하거나 뇌 수용체 문제로 도파민이 결핍될 수 있는데요.

 

전조 증상

도파민 결핍은 우울증과 관련이 있는데 그 연관성이 복잡해서 여전히 연구 중이라고 합니다. 도파민 결핍은 근본 원인에 따라 증상이 다릅니다. 예를 들어, 파킨슨 병 환자는 약물 사용으로 도파민 수치가 낮아진 사람과는 아주 다른 증상을 경험하게 됩니다. 도파민 결핍과 관련된 증상은 다음과 같습니다.

 

• 근육 경련, 떨림
• 고통
• 근육의 뻣뻣함
• 균형 상실
• 변비
• 먹고 삼키기 어려움
• 체중 감소 또는 체중 증가
• 식도 역류 질환
• 폐렴
• 수면 장애
• 에너지 부족
• 집중력 부족
• 평소보다 더 천천히 움직이거나 말하기
• 피곤함
• 낙담한 느낌, 절망감
• 설명할 수 없는 슬픔이나 눈물
• 기분 변화
• 낮은 자존감
• 죄책감
• 불안
• 자살 또는 자해에 대한 생각
• 낮은 성욕
• 환각
• 망상
• 통찰력 또는 자기 인식 부족

도파민 결핍의 원인

낮은 도파민은 수많은 정신 건강 장애와 관련이 있지만, 이러한 상태를 직접 유발하지는 않습니다. 도파민 결핍과 관련된 가장 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

 

• 우울증
• 정신 분열증
• 환각 또는 망상을 포함한 정신병
• 파킨슨 병

파킨슨병은 뇌의 특정 부분에서 신경 세포가 손실되고, 같은 영역에서 도파민도 손실됩니다. 또한 약물 남용이 도파민 수치에 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 연구에 따르면 약물을 반복적으로 사용하면 도파민 세포 활성화 및 신호 전달에 필요한 임계 값이 바뀌게 되는데요. 약물 남용으로 인한 경우 임계 값이 더 높기 때문에 도파민의 긍정적인 효과를 경험하기가 더욱 어려워졌다는 것을 의미합니다. 또 약물 남용자들은 도파민 D2 수용체가 현저히 떨어지는 것으로 나타났습니다. 설탕과 포화 지방이 많은 식단은 도파민을 억제할 수 있고, 식단에 단백질이 부족하면 도파민을 생성하는 데 필요한 아미노산 L-티로신이 부족해질 수 있습니다. 한 연구에 따르면 비만이고 특정 유전자를 가진 사람들도 도파민 결핍일 가능성이 더 높습니다.

 

도파민 결핍의 진단

사람의 뇌에서 도파민 수치를 직접 측정하는 신뢰할만한 방법은 없습니다. 대신 뇌의 도파민 불균형을 결정하는 간접적인 방법이 있습니다. 도파민을 사용하는 신경 세포와 긍정적인 상관관계가 있는 도파민 수송체의 밀도를 측정하는 것이죠. 이 검사를 통해 의사는 도파민 수송체에 결합하는 방사성 물질을 주입하고 결과를 카메라로 측정하게 됩니다. 의사는 환자의 증상, 생활 방식 요인, 병력까지 조사해서 낮은 수준의 도파민과 관련이 있는지 확인합니다.

 

도파민 결핍의 치료

오메가-3 지방산 보충제는 자연적으로 도파민 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 우선, 도파민 결핍의 치료는 근본적인 원인을 찾을 수 있는지 여부에 달려 있습니다. 환자가 우울증이나 정신 분열증과 같은 정신 건강 상태로 진단되면 의사는 증상을 완화하는 약물을 처방할 수 있습니다. 이러한 약물에는 항우울제 및 기분 안정제가 포함될 수 있습니다.

 

로피니롤과 프라미펙솔은 도파민 수치를 높일 수 있으며 종종 파킨슨 병 치료를 위해 처방됩니다. 레보도파는 일반적으로 파킨슨 병을 처음 진단 받았을 때 처방됩니다. 도파민 결핍에 대한 다른 치료법은 다음과 같습니다.

 

• 상담
• 식단과 생활 방식의 변화
• 근육 경직 및 운동 문제에 대한 물리 치료

비타민 D, 마그네슘, 오메가-3 필수 지방산의 수치를 높이는 보충제는 도파민 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있지만 실제로 효과적인 지에 대해서는 더 많은 연구가 필요하다고 합니다. 사람을 행복하고 편안하게 만드는 활동은 도파민 수치를 증가시킬 것입니다. 운동, 치료 마사지, 명상이 포함될 수 있죠.

 

도파민 VS. 세로토닌

도파민과 세로토닌은 모두 사람의 건강, 기분에 중요한 역할을 하는 자연 화학 물질입니다. 세로토닌은 사람의 기분과 감정은 물론, 수면 패턴, 식욕, 체온, 월경 주기와 같은 호르몬 활동에 영향을 미칩니다. 몇몇 연구자들은 낮은 수준의 세로토닌이 우울증에 기여한다고 말합니다. 세로토닌과 우울증, 기타 기분 장애 간의 관계는 복잡하기에 세로토닌 불균형만으로는 설명하기 어렵습니다. 또한, 도파민은 사람의 움직임에 영향을 주지만, 움직임에 있어서 세로토닌의 역할은 아직 정확히 밝혀지지 않았습니다.

 

도파민 결핍은 삶의 질에 중대한 영향을 미칠 수 있으며 신체적으로, 정신적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 정신 건강 장애는 도파민 수치가 낮은 경우와 관련이 있습니다. 파킨슨 병도 마찬가지입니다.

 

식단과 생활 방식이 신체에서 생성되는 도파민 수치에 영향을 미칠 수 있다는 제한된 증거가 있습니다. 특정 약물과 일부 요법이 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 항상 의사와 먼저 상담해야 합니다.